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第362回「普段、健康の為に気をつけていること」

会社に行くときに、会社の一つ手前の駅で降りて歩くようにしています。
まあ、時間にして１５分程度ですけどね。
夏の暑い時期は、結構きつかったです。
汗はかくし、のどは渇くし。
今はようやく歩きやすくなってきました。
また、冬になると、寒くて嫌になるのですけどね。
なるべく毎日歩くようにはしていますが、
雨の日と、寝坊した日はお休みしてます。

まあ、この程度ではたいしたことは無いのでしょうけど、
飲む量は減ってないのに、体重は増えてないところを見ると、
ほんの少しは効果があるようですね。